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hainabaichuan9
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- 维生素B6的缺乏
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营养
需要从食物和营养补品中补充[@more@]维生素B6是一种水溶性维生素，会影响到人体的生理和精神健康。
缺乏维生素B6时，蛋白质将无法被正常利用，产生贫血、知觉神经障碍、脂溢性皮炎、口角炎、舌炎、消沉、易怒以及对疾病的抵抗力下降，并会使牙齿脆弱、容易蛀牙。
维生素B6极端不足时会引起痉挛，特别是婴儿缺乏维生素B6，会出现抽搐现象。
动物肝脏、酵母、鱼类含有维生素B6，同时豆类和鲜菜也是维生素B6的良好来源。
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